• 対　象：女性限定（ご夫婦での受講は男性もOK）
• 期　間：１回６０分の全２回講座（日時応相談）
• 内　容：足もみ棒を使った簡単セルフケアの方法を学びます。第１回で学んだ内容をご自宅で実践いただき、第２回では繰り返し練習して簡単セルフケアをマスターしていただきます。
• 教　材：足もみ棒、反射区図表、若石クリーム３g

対　象：入門講座受講済みの方
日　時：１回約９０分の全３回講座（日時応相談）
内　容：受講者に合わせた具体的な反射区のもみ方
　　　　基本的な理論の勉強
教　材：入門講座の教材を使用します。

　約３ヶ月をかけて足もみの理論と実技を学びながら、毎日ご自身の足もみを続けることで体質改善を目指していただきます。さらに対人施術をマスターしてご家族や大切な方の健康を支えられるようになります。

　初級プロ講座を修了後、足もみのプロとして開業されたい方や、ご自身やご家族の健康改善のためにさらに学びを深めたい方には、若石メソッドスクールの認定プロ講座に進む道もあります（初級プロ講座受講済みの方は認定プロ講座の割引特典があります）。

　詳しくはお問合せください。

セルフケアに興味はあるけど、若石（じゃくせき）がどんな足もみなのか知りたい方にオススメです。若石プロが、足にある64の反射区にしっかり圧をかけてもみほぐします（足裏〜膝下）。足浴付。

※ 90分にはカウンセリングや注意事項の説明の時間を含みます。

セルフケア講座を受講済みの方には、2回目以降の足つぼ施術をご案内しています。45分の若石プロによる足つぼ施術と15分の足もみ棒を使ったセルフケア指導が含まれます。足浴付。

※ 施術のみご希望の方はお申し込みいただけません
   セルフケア入門講座を受講ください